初めまして！佐藤と申します。
私は３歳と５歳の2児の母で精神科病院で心身のリハビリ職、作業療法士として働いています。
突然ですが、あなたは甘いもの🍰は好きですか？？
私は大好きです！！
いえ、「大好きでした」
実は砂糖をやめて３年目になりました。
なんでそんな事をしてるの？と疑問に思う方もいますよね。
私が砂糖をやめてみたきっかけは、産後太りと体調不良でした。
砂糖をやめる前の私は産後ストレスで15キロ近く太ってしまい、身体中あちこち痛くて、いつもイライラしていました。
そんな時、偶然図書館で見つけた「砂糖病」という本を読んで私の人生は変わりました。
控えめに言って砂糖断ちの効果は絶大でした！
•半年で-15キロのダイエットに成功
•お肌が綺麗になって白髪も減った
•頭痛・生理痛がなくなり鎮痛剤を飲まなくなったetc…
今はお菓子を始め、普段の食事からも白砂糖、黒砂糖、甜菜糖、人工甘味料といったあらゆる砂糖を食べない「砂糖断ち」をしています。
何をやっても痩せない…
病気じゃ無いのに、なんだか調子が悪い…
本当は夫や子供に優しくしたいのに、いつもイライラする、感情がコントロールできない…
そんなあなた！諦める前に、一度砂糖をやめてみてください。
このブログでは、
•実際に砂糖をやめて良かったと思った体験（身体面、メンタル面、全て良くなりました）
•砂糖をやめるための方法
•砂糖断ちを続けるためのアイディア
•砂糖断ちを助けてくれるアイテム
•その他砂糖をやめるモチベーションが上がる方法
などについてお伝えしていきます♪
現代社会は飽食の時代と呼ばれており、あちこちで砂糖の大洪水が起きています。
砂糖の食べ過ぎは決して人ごとではありません！
このブログが1人でも多くの砂糖をやめたい人の為になればと思います♪
