皆さんこんにちは！3年間砂糖断ちしている佐藤です。私は元々ヘルシーな生活をしていたわけではなく、どちらかというとジャンキーな方だったと思います。 朝からケーキやドーナツを食べ、間食にはチョコレートや飴玉を欠かさない。毎日の楽しみは仕事終わり…

あけましておめでとうございます。皆さんはお正月はどのように過ごされましたか？ 私は年末にX（旧Twitter）でフォロワーさんから「砂糖断ちをしていると砂糖を食べる事が怖くなった」とお話を伺いました。 そのお話を聞いて、私も砂糖断ちを始めた時に砂糖…