こんにちは。３年間砂糖断ちしている佐藤です。 突然ですが、あなたは砂糖依存症ですか？ ……おそらくNO！と答える方が大半だと思います。砂糖依存症と聞くと、常に缶ジュースを飲みチョコレートを食べ続けている様な人をイメージするのではないでしょうか。…

こんにちは。３年間、砂糖断ちをしている佐藤です。 今回は砂糖依存症だった過去の私についてお伝えしたいと思います。 砂糖断ちをしていると、周囲から「凄すぎる！」「元々、お菓子とか食べなかったんじゃない？」など色々言われます。特に多いのは「甘い…

こんにちは！３年間砂糖断ちをしている佐藤です。 今日はこれから砂糖断ちにチャレンジする方に向けて、「砂糖断ちの禁断症状」についてお伝えします。 実は、砂糖断ちをすると３日間から人によっては一週間、倦怠感や頭痛が起きる禁断症状が現れる事があり…