2023-11-15から1日間の記事一覧

お砂糖のメンタルへの影響

こんにちは。3年間砂糖断ちをしている佐藤です。皆さんは無性にイライラしたり、急に気分が落ち込む事はありませんか？もしかしたらその気分の変動はお砂糖の食べ過ぎのせいかもしれません。実はお砂糖は身体面だけでなくメンタル面に大きな影響を与えます…